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Das neue Bodystyling Jennifer Wade

Das neue Bodystyling

Jennifer Wade

Published
ISBN : 9783774255913
Paperback
80 pages
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 About the Book 

Bodystyling auf die intelligente Art: Jennifer Wade betont in ihrem neuen Buch, wie wichtig es ist, beim Trainieren genau zu wissen und zu spüren, was man tut. Eine gute Körperwahrnehmung, Genauigkeit beim Üben und Spass am positiven Körpergefühl,MoreBodystyling auf die intelligente Art: Jennifer Wade betont in ihrem neuen Buch, wie wichtig es ist, beim Trainieren genau zu wissen und zu spüren, was man tut. Eine gute Körperwahrnehmung, Genauigkeit beim Üben und Spass am positiven Körpergefühl, das sind die Schlüssel zum Erfolg! Buch und CD bieten vier 20-Minuten-Workouts mit unterschiedlichen Schwerpunkten und damit ein komplettes Bodystyling-Programm für alle Körperpartien. Alle Übungen werden im Buch und auf der CD präzise und gut nachvollziehbar angeleitet. Im Buch lernt man ausserdem alles Wichtige über die Trainingsprinzipien, erfährt, wie man die Workouts am besten kombiniert oder abwechselt und bekommt Tipps für die verschiedenen Körpertypen. Und für den richtigen Schwung beim Trainieren sorgen extra komponierte Musik und die motivierende Stimme der Fitness-Queen auf der CD!